روان شناسان عصر حاضر دستوراتي براي تقويت حافظه مي دهند؛ اما كساني كه روزه مي گيرند نيازي به تمرينات تقويت حافظه ندارند؛ زيرا يكي از فوايد روزه ، تقويت حافظه است.
از قول حضرت اميرالمؤمنين (ع) آمده است سه چيز حافظه را تقويت مي كند:
1. مسواك‌كردن دندان‌ها
2. روزه داشتن
3. خواندن قرآن.
اثر روزه در ازدياد حافظه يك تأثير فيزيولوژيك است كه در نتيجهِ رسيدن غذاي پاك به سلول‌هاي مغز بعد از چند ساعت بي غذايي رخ مي دهد.
مبارزه با چاقي در اسلام
در اسلام يك روش براي پيشگيري از ازدياد چربي در بدن ، مبارزهِ روزانه است؛ به اين ترتيب كه وعده‌هاي غذايي بايد مورد توجه قرار گيرد؛ مستحب است نيم سير از سر سفره برخاستن.
دنياي غرب نيز پس از طي مراحل علمي و تجربي و بررسي بيماري هاي تصلب شرايين، ازدياد كلسترول خون و چاقي به اين نتيجه رسيد كه نبايد رژيم گرفت بلكه بايد همه چيز را خورد ولي به مقدار كم .
روش ديگر در اسلام براي مقابله با چاقي ،مبارزهِ سالانه است؛ كه تحت عنوان روزه ماه رمضان بر مسلمانان واجب شمرده مي‌شود. به اين ترتيب، كساني كه طي سال به هر علت - اعم از طمع، غفلت، پرخوري يا شكم پرستي - ذخاير بدن خود را افزايش مي دهند، فرصت بيابند در مدت يك ماه روزه داري به تدريج و بدون هيچ گونه عارضه جانبي بار بدن را سبك كنند و چربي هاي ذخيره را بسوزانند.
- نزدیکترین اخلاق به رسول الله